Je klapt je laptop doodmoe dicht na een lange dag werken tussen vier muren: morgen ga je echt naar buiten tijdens de lunch, die 10.000 stappen halen. Om je heen hoor je vrienden en familie een actief buiten leven hebben maar je weet gewoon niet waar je moet beginnen.

Je hebt te weinig tijd en hopt gehaast van afspraak naar afspraak.  Zo vanuit je bed zonder te ontbijten je auto in richting je werk, en van je werk naar de bank of die ene borrel waar je eigenlijk niet zoveel zin in hebt. De avond is zo om en…  je wekker staat al klaar voor morgenochtend. 

Je mist de energie en het lukt je niet je er toe te zetten tijd voor jezelf te nemen; laat staan een stuk doelloos te gaan wandelen. Zelfs als je weet dat het goed voor je energie en algemene humeur is.

Je voelt je lui en hebt geen idee wat je buiten moet doen. Weer een rondje rond het huis? Dan liever verder die Netflix serie afkijken, want misschien gaat het zo wel regenen.

Klinkt dit bekend? Het kan anders!